Cómo proteger nuestra piel de la contaminación

¿Has notado que tu piel ha empezado a deteriorarse y no percibes ninguna mejoría con ningún producto? Quizás no estés teniendo en cuenta un factor externo muy presente en nuestro día a día: la contaminación del aire.

Los últimos estudios lo confirman: los niveles de contaminación del aire en nuestro país han alcanzado niveles estratosféricos. Los datos son especialmente preocupantes en grandes ciudades como Madrid o Barcelona, con picos de contaminación muy perjudiciales. Y aunque cada vez nos concienciemos más sobre sus efectos negativos en nuestra salud, no existe mucha información sobre cómo proteger nuestra piel de la contaminación. ¡Pero no te preocupes, hoy vamos a ponerle remedio a eso!

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Neceser de oficina: los imprescindibles que necesitas

Contar con un neceser de oficina es fundamental para nuestro día a día. Reuniones de última hora, comidas improvisadas o afterwork con los compañeros se mezclan con tareas semanales ya planificadas de antemano.

La oficina es nuestra segunda casa, y por eso es fundamental tener a mano todo lo que necesario para afrontar con éxito cada día. Y más cuando las agendas apretadas hacen fallar nuestras fuerzas, y que el cansancio, el estrés y la falta de sueño se reflejen en nuestra cara, luciendo un aspecto apagado. La solución está más cerca de lo que imaginamos: un buen neceser de trabajo es nuestro gran aliado.

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Looks fáciles de maquillaje para Halloween 2019

La noche más terrorífica del año ya está aquí, y es la ocasión perfecta para sacar a relucir tu lado más oscuro, ese que guardas bajo llave durante el resto del año. Pon la olla en el fuego, saca tu libro de recetas y apunta los conjuros mágicos para pasar una auténtica noche terrorífica. Nosotras te ayudamos con los looks fáciles de maquillaje para Halloween 2019. ¡Y disfruta de la noche de brujas!

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Los mejores alimentos para tener una piel perfecta

Somos lo que comemos, de ahí que cuidar nuestra alimentación resulte fundamental para nuestra salud. Por eso hoy os desvelamos cuáles son los mejores alimentos para tener una piel perfecta durante todo el año.

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5 apps para entrenar por tu cuenta

Si ya entrenas durante el año, o si quieres empezar a hacerlo ahora, el verano es ideal para entrenar por tu cuenta, estés donde estés, con la ayuda y la motivación de estas apps que harán que quieras superar tus metas cada día. Aquí te recomendamos 5 apps para hacer ejercicio por tu cuenta. 

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5 beneficios de una dieta plant-based

Seguramente has oído hablar de este fenómeno en auge en el mundo de la nutrición y alimentación saludable, la dieta plant-based, pero tal vez no tengas muy claro a qué se refiere. Se trata de un estilo de alimentación basado en vegetales: frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, y deja de lado los productos de origen animal. Aquí te contamos cuáles son los beneficios de una dieta plant based.

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Cenas que te ayudarán a dormir mejor

¿Noches sin dormir por estómago hinchado? Muchas veces no escogemos los alimentos más acertados para preparar nuestra cena. La pereza y el cansancio muchas veces son culpables de que cenemos lo primero que tenemos en la nevera. Por eso hoy te contamos algunos consejos para preparar cenas sanas y sobretodo, ¡perfectas para dormir bien y descansar toda la noche!

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4 propósitos beauty que este 2019,¡sí cumplirás!

¡Ya estamos en 2019! Y como dice el típico refrán, “año nuevo, vida nueva”. Y es que, enero es por excelencia el mes de los propósitos, de los nuevos retos, en definitiva, el mes de todas aquellas cosas que mejorar en nuestra vida.

La realidad es que muchos años, estos propósitos se quedan en la primera semana de enero. Quizás porque nuestros objetivos no eran muy realistas, o porque falta la motivación suficiente para crear el hábito. Sea como sea, este año queremos sugerirte 4 fáciles propósitos beauty que sí cumplirás. Verás cómo eres capaz de conseguir todo lo que te propongas, ¿estás lista?

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Alerta, se avecinan resfriados: ¿Qué hacer para evitarlos?

El frío ya está oficialmente aquí, nos encontramos en el cambio de temporada de otoño a invierno y con ello los temibles resfriados que tan poco nos gustan. Todos los años nos pillan por sorpresa, y parece que los virus se ponen de acuerdo para atacar cuando tienes ese evento que tanto esperabas, o justo la semana que más cosas tienes que hacer.

Da la sensación de que cada vez son menos los afortunados que se libran de los constipados en estas épocas. Nosotros no queremos que te arruinen ningún plan, por eso hoy os traemos al blog algunos consejos para evitarlos, ¿estáis listos?

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Maquíllate en carnaval con Germinal

Con carnaval a la vuelta de la esquina y es posible que aún no sepas de qué vas a disfrazarte. ¡Que no cunda el pánico! En el post de hoy de traemos un top 5 de tutoriales de maquillaje para que te disfraces de lo que más te guste.

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