5 reglas de oro para cuidar tu piel en otoño

Sequedad, manchas por la exposición solar y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas de la dermis más frecuentes en esta temporada. Aquí te dejamos 5 reglas de oro para que tu piel no sufra las consecuencias.

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5 apps para entrenar por tu cuenta

Si ya entrenas durante el año, o si quieres empezar a hacerlo ahora, el verano es ideal para entrenar por tu cuenta, estés donde estés, con la ayuda y la motivación de estas apps que harán que quieras superar tus metas cada día. Aquí te recomendamos 5 apps para hacer ejercicio por tu cuenta. 

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Nuevo lanzamiento: Acción Profunda Antioxidante Día

Este es el nuevo producto de Germinal que querrás probar y aquí te contamos por qué. Germinal Acción Profunda Antioxidante Día reduce las manchas y previene el envejecimiento de la piel, reparando e iluminando tu belleza natural. ¡Será tu gran aliado para cuidar tu piel este verano!

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10 libros para llevar a la playa este verano

3, 2, 1…¡vacaciones! No importa cuántos días te tomes, sino cómo los aproveches; y la playa sigue siendo ese lugar especial para desconectar y disfrutar de la hora mágica en la que atardece con un libro entre las manos. Y si, sabemos que te gusta nutrirte por dentro y por fuera, por eso, te contamos cuáles son nuestros 10 libros elegidos -y novedades- para este verano.

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¿Primeras arrugas? ¡Apunta estos cuidados antiedad Germinal!

No pretendemos ponernos filosóficas, pero si hay algo en esta vida que no podemos evitar es el paso del tiempo. No se puede hacer nada, es una realidad ineludible. Pero lo que sí podemos evitar es que la edad haga mella en nuestro rostro, ¿te han salido tus primeras arruguitas? No te preocupes, es lo más natural del mundo, ¡lo raro sería que no te saliesen! Hoy queremos recomendar algunos cuidados Germinal que, según tus necesidades, te ayudarán a combatir estos signos de la edad, toma nota porque ¡tienes variedad donde elegir!

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Las vitaminas imprescindibles en tu dieta, ¡perfectas para la piel!

Todos sabemos que las vitaminas son necesarias para el funcionamiento de nuestro organismo. Pero, también, son muy importantes para mantener nuestra piel sana y bonita. ¿Sabes cuáles son las vitaminas imprescindibles para cuidar nuestra piel?

A,B,C,D,E… hay casi tantas vitaminas como letras en el abecedario y saber cuáles son las más importantes para la belleza de la piel puede resultar complicado. Por eso, hoy vamos a hacer un recuento cde las que no pueden faltar en tu dieta y ni en tus productos de belleza.

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Prepara tu piel para la vuelta a la rutina

Después de las constantes agresiones de la radiación solar, la sal, y el exceso de cloro,  es necesario que al final de las vacaciones dediquemos al menos unos minutos a cuidar de nuestra piel para que vuelva a verse como nueva.

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Propiedades del Agua Micelar, el nuevo lanzamiento de Básicos Germinal

Su modo de uso es muy sencillo, y apenas bastarán unos minutos por la mañana y por la noche para conseguir una limpieza de cutis completa y 100% eficaz.

Marisa Crespo, responsable de I+D de Germinal, nos desvela a continuación todas las propiedades del producto. Sin duda, uno de los puntos más interesantes de este nuevo producto, es la capacidad de eliminar todo tipo de suciedad del rostro gracias a la estructura de las micelas que componen la fórmula del Agua Micelar.

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Abriga tu piel en invierno

Ha llegado el invierno y lo hemos notado en todo. Y uno de los aspectos que nunca deja de impresionarnos es cómo cambia la piel en cada estación del año. En invierno, necesitamos un cuidado más nutritivo, porque la piel comienza a sentir tiranteces, pierde luz y se siente falta de vitaminas que la reaviven.

Casi siempre pensamos que tenemos que dedicar más horas a cuidar nuestra imagen delante del espejo. Pero lo cierto es que la piel no necesita tantos cuidados de ese tipo. La piel, por naturaleza, tiende a recuperarse y regenerarse por sí sola. Pero sí suelen afectarle factores externos como el tiempo, el estado de ánimo, el estilo de vida, etc. Para darle un empujoncito sin que tengáis que pasar mil horas en el espejo, os damos unos trucos para cuidarla en este invierno:

• Tómate un zumo de naranja o piña al despertar: es pura vitamina C y ayuda a prevenir las arrugas y aumentar el desarrollo de las células de la piel.
• Usa una crema nutritiva: las cremas nutritivas se diferencian de las cremas exclusivamente hidratantes en que estas tienen una textura más densa, contienen aceites esenciales para la piel y vitaminas que la alimentan. ¡Os encantará nuestra crema de Noche y Día!
• Bebe agua e infusiones: el agua es la primera en hidratar la piel por dentro y restablecer los líquidos corporales. Y si además, la combinamos con infusiones, añadimos propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y suavizantes para la piel.
• Come carne, pescado y huevos: contienen proteínas, y como ya hemos mencionado en otros post, estas son muy importantes para el organismo, ya que también contribuyen, a través de la vitamina B, a que nuestra piel tenga ese aspecto vivo y sonrojado.
• Practica la relajación facial: estira, mueve la cara, relájala, ríete…Estos ejercicios nos ayudarán a que no se quede el rostro tirante por las bajas temperaturas, y a que mejore la circulación.
• Toma frutos rojos: embellecen la piel de una forma irresistible. Son lo más de lo más en antioxidantes y dejan que la piel respire, adquiera elasticidad y se vitalice.
• Lávate la cara con agua muy fría: No solo es perfecto para despertarnos, sino para inyectar vida propia a las células y a recargarlas de energía.

Y…sin dedicar mil horas delante del espejo. Tan solo unas pequeñas pautas a vuestra vida, y tendréis la mejor cara de todos los inviernos. ¿Conocíais ya alguno de estos métodos?

La hora del baño: relájate

Es fundamental para todas las personas tener cada día nuestro momento de relax. Un café con unas amigas, un paseo por el parque, salir a comprar o a mirar escaparates (increíble para desconectar) o… tomar un baño de lo más relajante.

Y este último hoy será nuestro punto de referencia. Porque ¿sabéis todos los beneficios terapéuticos que puede tener un baño relajante? Seguro que lo habéis experimentado pero no habéis caído en ellos. Si sois de las que os dais un baño rápido o una ducha express, a partir de ahora seguro que abandonáis esa “mala” costumbre, y la cambiaréis por un baño antiestrés.

Beneficios terapéuticos:

• Efecto relajante: un baño combinado con aceites de lavanda y romero proporciona un efecto relajante y tonificante, logrando incluso calmar dolores acumulados en las zonas corporales de mayor estrés: espalda y cuello.
• Efecto anti-estrés: es el momento perfecto del día para deshacerse de los problemas, las preocupaciones y las dudas. Retomar fuerzas y volver a ver el mundo de forma mucho más positiva. La mayor parte del estrés se produce porque se acumulan tensiones en la mente y el cuerpo, y no logramos librarnos de ellas.
• Efecto purificante: el agua caliente y el vapor abren los poros, de manera que están más receptivos para los aceites y sustancias que la piel va a recibir. Así, dejamos la piel limpia y libre de impurezas.
• Efecto reactivador de la circulación: acabar el baño con una ducha de agua fría progresiva ayuda a cerrar los poros y acabar de reactivar la circulación sanguínea. Quedaremos con la piel suave y tersa.

Y unos consejitos muy importantes:

• Usad guante crin para exfoliar y masajear el cuerpo. Es perfecto para la circulación.
• No alarguéis el baño más de 15-20 minutos, evitaréis que se reseque vuestra piel.
• Al acabar hidratad inmediatamente vuestra piel. La piel del rostro es la más necesitada, así que aprovechad para nutrirla y enriquecerla con las ampollitas Germinal de Acción Inmediata, y después con la crema Germinal Noche y Día. Los dos productos continúan ejerciendo una acción relajante y reconstituyente del rostro.
• Del mismo modo, usad aceite o loción hidratante para el resto del cuerpo. Lo absorberá inmediatamente y tendréis la piel como nueva.

Después de todo esto…¿quién se apunta a un baño relajante, lleno de espuma y acompañado de música? ¡No podemos esperar!