Los mejores bosques para ir de excursión

¡Mañana empieza el otoño! Y además, ayer os dijimos en nuestro Facebook que hoy publicaríamos algo especial para celebrarlo…

Aventura, parajes increíbles, colores y naturaleza…Hoy os contaremos cuáles son algunos de los mejores bosques de España para visitar este otoño. Así que id preparando vuestras mochilas, que nos vamos de excursión. :)

Algunos de nuestros preferidos son:

  • La Garrotxa (Gerona): bosque lleno de encinares húmeros, magnífico para perderse en vistas de paisaje volcánico. El Parque Natural de La Garrotxa es uno de los más interesantes de visitar de Europa. Apuntadlo a vuestra lista de sitios que tenéis que ver.
  • Parque Nacional Ordesa y Monte Perdido, en el municipio oscense de Fanlo (Huesca): con un paisaje plagado de contrastes, en él podemos encontrar valles cubiertos por bosques, prados y recrearnos en cascadas de agua atravesando cañones y barrancos.
  • Hayedo de Montejo (Madrid) : La reserva de la Biosfera madrileña “Sierra del Rincón”, posee un hayedo que parece que nos traslada a un cuento de fantasía, en el que contemplamos un bosque frondoso y especies de otras épocas.
  • Parque Natural Los Alcornocales (Cádiz-Málaga): El atractivo natural de este parque reside en su atópica belleza, pues acoge unos bosques galerías que nos transportan a regiones subtropicales poco comunes. Además, la humedad proveniente de la costa acaba formando unos impresionantes bosques de niebla en valles estrechos.
  • La laguna negra y el Bosque de Urbión (Soria): un espacio natural privilegiado que alberga una laguna de origen glacial situada en la sierra de los Picos de Urbión. El bosque de Urbión es reconocido por ser uno de los bosques modelo que aguarda una filosofía muy especial: que es imposible separar los bosques de la gente.

Hemos querido seleccionar una pequeña parte de los maravillosos bosques que hay en España. Pero hay muchos más… Así que no dejéis de buscar. Y sobre todo, no dejéis de emocionaros. El otoño es un momento especial para abrir el pensamiento y atraer el Efecto Positivo+ a nosotros. Solo tenéis que abrir la mente a nuevos lugares.

¿Habéis ido a alguno de ellos? :)

El yoga facial

Hoy os vamos a proponer un plan que os relajará, os hará sonreír, os hará mover la cara, y os sorprenderá. Y además, es innovador. Hablamos del yoga facial. ¿Lo conocéis? J

El yoga facial es una técnica que se emplea como tratamiento para tonificar los músculos del rostro y suavizar las líneas de expresión. Esta técnica procede de Japón y se utiliza para rejuvenecer el cuerpo y la mente. Los resultados pueden llegar a sorprendernos, ya que con ella alcanzamos un estado de bienestar interior y tranquilidad.

Y os preguntaréis ¿cuál es la rutina de ejercicios que hay que seguir? Son muy fáciles, y podéis aprovechar este fin de semana para hacerlos en casa y relajaros todo lo que podáis. Los pasos a seguir son:

  • Preparar la piel: lavaros el rostro cuando os levantéis y utilizad una de nuestras cremas hidratantes Germinal con efecto tensor. Al penetrar en vuestra piel os ayudará a que, combinados con los ejercicios faciales, consigáis una mayor elasticidad y luminosidad en el rostro.
  • Sonreír: exagerad la sonrisa ayudándoos con los dedos índice y pulgar, de manera que os cojáis de los extremos de la boca intentando subir los labios. Con este movimiento se activa el rostro, se previenen los pliegues y las arrugas faciales.
  • Poner cara de pez: este gesto es ideal para tonificar vuestras mejillas. Para ello solo tenéis que apretar los labios como si fueseis a dar un beso, y después hundir y sacar hacia fuera las mejillas.
  • Silbar: si sabéis, este gesto es fantástico para prevenir la papada. En el caso de que no sepáis, no os preocupéis, podéis sacar la lengua e intentar tocaros la nariz. Este último es muy divertido.
  • Agrandar la mirada: el último movimiento consiste en colocar el dedo índice en el párpado superior y el dedo corazón en el inferior. Luego, intentad cerrar el ojo. Este movimiento resulta ideal para descongestionar y descansar los ojos.

Ya sabéis, en los pequeños detalles del día a día conseguimos la felicidad. Y estos ejercicios seguro que os ayudarán mucho a sentiros cómodas y relajadas. ¿Conocéis alguno más? J

 

Aplicaciones para smartphones útiles para viajar (II parte)

La semana pasada quisimos facilitaros un poco vuestras vacaciones gracias a nuestro post sobre aplicaciones muy útiles para viajar, sobre todo en territorio nacional. Pero si viajáis al extranjero, ¿qué aplicaciones no os pueden faltar? (más…)

Aplicaciones para smartphones útiles para viajar (I parte)

Se va acercando el verano y estamos soñando ya con planes, vacaciones y terrazas a la sombra. Pero irnos de vacaciones puede ser muchas veces un poco estresante: hay que preparar todo el equipaje, a veces cogemos demasiados aviones o no sabemos los horarios de nuestras reservas. Por este motivo, hoy queremos compartir con vosotras algunas aplicaciones para smatphones para que disfrutéis plenamente de unos días de relax. (más…)

Las Mañanas Culturales de La Suite os dejarán sin palabras

Muchas de vosotras ya os habéis apuntado con vuestras amigas a los talleres de La Suite de Germinal. Pero, ¿conocéis las Mañanas Culturales que hemos preparado para vosotras?

Queremos que viváis una experiencia muy inspiradora para que salgáis de La Suite con mucho optimismo y sobre todo, que respiréis todo el Efecto Positivo de Germinal. Y para hacerlo no había mejor manera que invitar a tres mujeres increíbles para que os cuenten su historia.

Las tres son mujeres con mucha personalidad, carácter y han luchado mucho para conseguir sus sueños. ¿Os las presentamos?

Elena Rosell

La primera cita será el lunes 21 de mayo a las 11 horas. La Suite abrirá sus puertas por primera vez para recibir a Elena. Es la primera mujer que compite en Moto2. Una mujer que desde niña ha tenido que competir en mundo de hombres. Ya de niña le apasionaban las motos pero cuando se subió a una, supo cuál era su sueño: convertirse en motorista profesional.

Para llegar adonde está Elena ha ido superando muchos obstáculos. Queremos invitaros a aprender de su experiencia para que vosotras también alcancéis vuestras metas.

Vicki Subirana

La mañana del miércoles 23 de mayo a las 11 horas la hemos reservado para Vicki Subirana, una mujer increíble que dejó su vida en España para irse a Nepal.  Allí se encontró con una sociedad subdesarrollada y vio clara su vocación por ayudar a los demás. A esta experiencia hay que sumarle toda una historia de amor que os quitará el hipo.

¿Conocéis la película de Katmandú? Para este largometraje, Iciar Bolláin se basó en la historia de nuestra invitada. ¿Os vais a quedar sin conocerla?

Chila Lynn

No podíamos olvidarnos de la música en un evento en el que queremos transmitiros optimismo y mucho ritmo. Os invitamos a que el viernes 25 de mayo a las 11 horas sintáis el soul en la sangre. De la mano de Chila Lynn conoceréis la historia de una joven de origen cubano que desde los tres años se ha dedicado al mundo de la música para convertirse en una auténtica estrella. Ya le estamos escuchando en la radio y estamos convencidos de que Chila llegará muy alto.

Estáis todas invitadas

Si queréis vivir esta experiencia tan inspiradora solo tenéis que apuntaros aquí. Haremos un sorteo de entre todas las inscritas y os confirmaremos vuestra asistencia unos días antes por email.

Os esperamos a todas en las Mañanas Culturales de La Suite de Germinal, en el Hotel de las Letras, Gran Vía 11.

Viaje de ensueño a Suiza (II parte)

La semana pasada compartimos con vosotras la primera parte del viaje de ensueño a Suiza de Maria José, nuestra ganadora de Dream Garden. Como os dejamos con muchas ganas de conocer más de esta experiencia inolvidable, hoy os traemos la segunda parte de este viaje maravilloso. Si la semana pasada ya os dio un poquito de envidia, seguro que hoy os quedaréis con la boca abierta. (más…)

Un viaje de ensueño a Suiza (I parte)

Maria José fue la afortunada que ganó nuestro concurso de Dreamgarden y su premio fue nada más y nada menos que un viaje a Suiza. Ha querido compartir su experiencia con todas vosotras y llevar a vuestras casas todo el Efecto Positivo+. Hoy os descubrimos la primera parte de esta gran aventura. ¡Seguro que se os ponen los dientes largos! (más…)

Un viaje solo de chicas

¿Os gusta viajar? Es una de nuestras grandes pasiones. Nos encanta conocer nuevas culturas, su historia y vivir experiencias que no podríamos vivir de otra manera. Pero queremos descubriros otra forma de viajar. ¡Olvidaos de los viajes en familia o con vuestra pareja! Os proponemos un viaje diferente, solas o con vuestras amigas. ¿Conocéis las agencias de viajes solo para chicas? La tendencia empezó en EE.UU y desde hace un par de años llegó a nuestro país. (más…)

Los mejores balnearios de España

La vuelta de las vacaciones de Semana Santa ha sido un poco dura y ya estamos pensando en alguna forma de encontrar relax y volver a desconectar de vuestra rutina. Hoy hacemos un recorrido por algunos de los mejores balnearios de España. Seguro que con solo oír hablar de ellos ya os entran las ganas de ir. ¿Preparadas para vivir una experiencia muy relajante? (más…)

Las tradiciones más dulces de la Semana Santa

Seguro que muchas de vosotras estáis deseando que llegue ya la Semana Santa. Nosotros queremos descubriros su lado más dulce para alegraros estos días. ¿Qué os parece hacer un pequeño recorrido por algunas de las más suculentas tradiciones de esta época del año? ¡Se os va a hacer la boca agua! ¿Conocéis las  monas de pascua? ¿Y sabéis por qué hay un personaje llamado el conejo de Pascua?

Las monas de pascua

Son un dulce típico de las regiones aragonesa, castellanomanchega, valenciana y catalana. La mona tradicional consiste en una masa dulce con un huevo cocido incrustado. Pero con el tiempo estas monas han ido evolucionando y hoy en día nos encontramos con todo tipo de variedades: con crema catalana, con figuras de chocolate o incluso con merengue. Las figuras de chocolate han ido cobrando tal importancia en los últimos años, que los grandes maestros chocolateros aprovechan para crear grandes monas hechas solo de chocolate. Estas monas tienen muchísimo éxito entre los más pequeños porque recrean a todos sus personajes favoritos.

¿Por qué son tan especiales?

La tradición nos dice que es el padrino quien debe regalar la mona a su ahijado el Domingo de Pascua. Además, ¿sabíais que hay que romper el huevo en la cabeza de otra persona? Al día siguiente, el Lunes de Pascua, es costumbre hacer una excursión con amigos y familiares al campo para comer las monas y organizar un gran banquete.

Torrijas

Las torrijas son un postre estrella durante todo el año. Sin embargo, son un postre típico de la Semana Santa. Después de la cuaresma, no había nada mejor para levantar el ánimo que unas buenas torrijas con un chorrito de miel y canela. Queremos que disfrutéis de este postre, que es muy fácil, barato y rico, por lo que os dejamos una receta.

  • Rebanadas de pan duro
  • Leche
  • 2 ramas de canela
  • Huevo
  • Aceite
  • Canela en polvo
  • Azúcar

Para hacerlas basta con hervir la leche con los palitos de canela y dejarla enfriar una vez que haya llegado al punto de ebullición. A continuación sumergid las rebanadas de pan duro para que absorban la leche. Sacadlas con cuidado, pasadlas por el huevo batido y freídlas con abundante aceite. Una vez fritas, pasadlas por azúcar y canela y, ¡listas para comer!

 El conejito de pascua

Esta tradición del conejito de pascua está muy arraigada en países como Alemania. El conejito es un personaje como puede ser Papá Noel. Los niños crean con sus manos unas cestitas y pintan huevos de colores. El conejito hace desaparecer las cestitas y las esconde por el jardín. Cuando llega el Domingo de Pascua, los niños tienen que buscarlas. ¡Qué sorpresa cuando la encuentran llena de figuritas de chocolate!

¿Por qué se regalan huevos y por qué aparece un conejo?

Durante la cuaresma, en las casas no se comían huevos y se iban acumulando. Cuando se terminaba, todos los hogares tenían un exceso de huevos y los iban regalando a sus seres queridos. La tradición fue evolucionando y se empezó a pintar los huevos que se iban a regalar. Como para los niños el chocolate tiene mucho más valor, se les regalaba huevos de chocolate. Los padres los escondían por el jardín y los conejos siempre los encontraban antes que los propios niños. De ahí nació la tradición del conejito de Pascua.

Ahora ya no tenemos excusa para darnos estos días unos caprichos muy dulces. ¡Os los merecéis! Seguro que os endulza vuestro día y os da mucho Efecto Positivo+.

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