Los mejores bosques para ir de excursión

¡Mañana empieza el otoño! Y además, ayer os dijimos en nuestro Facebook que hoy publicaríamos algo especial para celebrarlo…

Aventura, parajes increíbles, colores y naturaleza…Hoy os contaremos cuáles son algunos de los mejores bosques de España para visitar este otoño. Así que id preparando vuestras mochilas, que nos vamos de excursión. :)

Algunos de nuestros preferidos son:

  • La Garrotxa (Gerona): bosque lleno de encinares húmeros, magnífico para perderse en vistas de paisaje volcánico. El Parque Natural de La Garrotxa es uno de los más interesantes de visitar de Europa. Apuntadlo a vuestra lista de sitios que tenéis que ver.
  • Parque Nacional Ordesa y Monte Perdido, en el municipio oscense de Fanlo (Huesca): con un paisaje plagado de contrastes, en él podemos encontrar valles cubiertos por bosques, prados y recrearnos en cascadas de agua atravesando cañones y barrancos.
  • Hayedo de Montejo (Madrid) : La reserva de la Biosfera madrileña “Sierra del Rincón”, posee un hayedo que parece que nos traslada a un cuento de fantasía, en el que contemplamos un bosque frondoso y especies de otras épocas.
  • Parque Natural Los Alcornocales (Cádiz-Málaga): El atractivo natural de este parque reside en su atópica belleza, pues acoge unos bosques galerías que nos transportan a regiones subtropicales poco comunes. Además, la humedad proveniente de la costa acaba formando unos impresionantes bosques de niebla en valles estrechos.
  • La laguna negra y el Bosque de Urbión (Soria): un espacio natural privilegiado que alberga una laguna de origen glacial situada en la sierra de los Picos de Urbión. El bosque de Urbión es reconocido por ser uno de los bosques modelo que aguarda una filosofía muy especial: que es imposible separar los bosques de la gente.

Hemos querido seleccionar una pequeña parte de los maravillosos bosques que hay en España. Pero hay muchos más… Así que no dejéis de buscar. Y sobre todo, no dejéis de emocionaros. El otoño es un momento especial para abrir el pensamiento y atraer el Efecto Positivo+ a nosotros. Solo tenéis que abrir la mente a nuevos lugares.

¿Habéis ido a alguno de ellos? :)

Propósitos para otoño

Este mes ya entramos en otoño, un mes de muchas sensaciones y de nuevos comienzos. De ganas de hacer cosas diferentes y de nuevos propósitos. Por eso hoy queremos hacer con vosotras un listado de retos que nos motiven y nos ilusionen para estos próximos meses. ¿Qué os parece? :-)

¡Vamos a llenar el otoño de nuevas emociones!

Retos que os proponemos:

  • Salir a descubrir nuevos rincones de tu ciudad: Hay mil sitios maravillosos por descubrir en nuestra ciudad: parques, museos, restaurantes, pueblos mágicos…¡Y están esperándonos! Podemos ir con nuestras amigas, nuestra pareja o con nuestra familia. Dejémonos sorprender…
  • Empezar un curso o una actividad: Seguro que hay una actividad o algún hobby que os guste y del queráis aprender más. Las actividades que nos gustan son las que nos llenan de ilusión. ¿Qué os gustaría hacer?
  • Adoptar nuevos hábitos: Cada época del año nos transmite algo distinto, y es normal que queramos buscar en ella cosas con las que nos sintamos identificadas. Por ejemplo, renovar nuestro armario con nuevos colores y prendas. Cambiar de look, peinados. Y además, nuestra piel. En otoño, y con el cambio de temperatura, buscamos cremas que nos den mucha energía y vitalidad. Búsca en nuestros productos Germinal cuál es el que mejor se adapta a tu piel y vuelve a tener el rostro iluminado este otoño.
  • Programar una escapada: seguro que hay un viaje que queréis hacer a algún lugar especial…O hacer esa escapada romántica para la que aún no habéis sacado tiempo. Pensad en una fecha concreta y no os echéis atrás. ¡Seguro que os encantará la experiencia!
  • Cuidarnos y mimarnos: el otoño también viene cargado de propósitos, entre ellos cuidar nuestro bienestar interior para estar bien por fuera. ¿Y cómo podemos hacerlo? Porponiéndonos hacer deporte o una actividad física semanal, comer de todo un poco y no olvidarnos de nuestros caprichitos.

¿Qué otros propósitos tenéis? ¡Estaremos encantadas de añadirlos a la lista! :-)

 

Vacaciones en casa (III): ¡Noche de cócteles!

Quedarse en casa no tiene porqué ser aburrido, por eso os estamos proponiendo planes divertidos para quienes decidan no salir… y hoy os vamos a orientar sobre cómo organizar una noche de cócteles con vuestras amigas o vuestra pareja

Lo primero que necesitareis es haceros con todos los utensilios necesarios, en el blog de Mundo Cóctel no dan todos los detalles, pero aquí os hacemos un breve resumen de lo fundamental:

  1. La Coctelera o shaker, una botella de plata, vidrio o acero inoxidable que se abre por la mitad; la parte inferior es parecida a un vaso grande.
  2. Mezclador o mixer, casi siempre es de vidrio, y algunas veces está graduado. Se usa para las mezclas que no es preciso agitar. También puede usarse para ello la parte inferior de la coctelera en caso de que no se disponga de éste.
  3. Batidora o blender, para la gran mayoría de los nuevos cócteles.
  4. Colador o strainer, de metal plateado y está provisto de una espiral. Sirve para impedir que los cubitos de hielo o los pedacitos de fruta caigan en el vaso cuando se vierte el cóctel.
  5. Cucharilla de bar, de mango muy largo que sirva para mezclar y dosificar los ingredientes.
  6. Vaso medidor o dosificador, vaso graduado que sirve para dosificar la cantidad de líquido que se ha de mezclar.
  7.  Mondador, para preparar decorados con la cáscara fileteada de la naranja o el limón
  8. Sacacorcho, sólido y de fácil empleo.
  9. Rallador,  mínimo dos: uno para los agrios y otro para la nuez moscada y demás ingredientes sólidos.
  10. Cubitera o cubo para hielo, de plata, cristal, acero inoxidable o  plástico isotérmico… ¡y las pinzas!

Una vez nos hacemos con todo lo necesario, hay que elegir el sitio y lo ideal es la cocina -si es amplia-, si no en cualquier estancia de la casa donde haya espacio para poder moverse y donde podamos tener a mano todos los utensilios…Y ahora, a por ello ;-)

Si no pudisteis venir al Taller de Cócteles que organizamos esta primavera en la Suite Germinal, no os preocupéis que ahora os contamos unos truquillos para que nuestros cócteles queden a la altura del mismísimo Tom Cruise en la mítica película Cocktail :-) Para más info podéis mirar las entradas sobre el tema de Cocinillas y de Bar Exprés, aquí os hacemos una síntesis de lo más importante:

  • Rescatad las botellas que tengáis a medias por casa. Antes de decidir qué cóctel vas a hacer echa un vistazo a tu armario y busca recetas de mezclas con esos ingredientes. Si estáis a dieta, podéis optar por cócteles sin alcohol.
  • Además de la Granadina o el Blue Tropic podemos usar anas bebidas para deportistas como el Gatorade, que también tienen colores muy llamativos y dan mucho juego para crear cócteles vistosos.
  • ¿No tenéis vasos de cóctel? No pasa nada. Elige cócteles que se tomen en vaso grande como el mojito o la piña colada.
  • Los cócteles se consumen siempre recién servidos, antes de que éstos se calienten y de que el aroma o el sabor sufran alteraciones, salvo en el caso de .la sangría y los pousse-café que pueden prepararse con algún tiempo de antelación.
  • Cuando tengamos que hacer unos cuantos cócteles del mismo, hay que alinear las copas o los vasos de forma que éstos estén en contacto unos con otros, y después ir llenando uno a uno hasta aproximadamente la mitad; y de nuevo empezaremos por el primero para terminar de llenar.
  • Para que los cócteles se mantengan fríos mucho más tiempo tenemos que enfriar con hielo previamente las copas o los vasos en los que vayamos a servirlos, y para el efecto de escarcha en las copas y vasos, tenemos que mojarlos antes de meterlos en el congelador.
  • Para conseguir líneas de distintos colores echad primero el líquido más denso y después el siguiente, pero en vez de hacerlo directamente echadlo sobre el revés de una cuchara, así cae con menos fuerza y no se mezcla con el anterior.
  • También pueden prepararse cubitos de hielo con agua mineral sin gas, introduciendo en cada uno una hojita de hierbabuena o de menta.

En el Taller de Cócteles de la Suite Germinal, aprendimos a hacer, entre otros, el Cointreau Bubbles, que como nos cuenta Ana en su blog Confeti en los bolsillos, es muy sencillo de realizar:

Dos rodajas de lima aplastadas, hielo hasta arriba del vaso, 50 ml de Cointreau y Sprite. Se agita y listo para tomar.

Pero si además queréis hacer algunos de los cócteles veraniegos por excelencia, podéis optar por el Mojito o la Caipirinha (ambas recetas extraídas de  Chefuri:

Mojito: 1 cl. de ron, zumo de medio limón, 10 gr. de menta fresca, 1 sobre de azúcar = 8 gr., 1 golpe de angostura. Se prepara directamente en un vaso on the rock. Empezaremos por poner en el fondo del vaso el azúcar y la menta fresca. Con una mano de mortero aplastaremos la menta para que suelte su aroma y su jugo. Añadir el zumo de limón, verteremos el Ron, y removeremos hasta homogeneizar los ingredientes. Terminaremos de llenar el vaso con hielo pilée (picado) y poniendo sobre de este hielo un golpe de angostura.

Caipirinha: 4 cl. aguardiente brasileño, 8 gr. de azúcar, 50 gr. de limón en gajos. Se prepara en vaso “on the rocks” con la ayuda de una mano de mortero que nos servirá para exprimir el zumo de los gajos de limón. Por lo tanto pondremos en el fondo del vaso on the rocks los gajos de limon y el azúcar. Machacaremos bien el limón, ara sacarle el maximo de jugo posible. Seguidamente añadiremos el aguardiente y lo mezclaremos bien con los otros ingredientes, el limón y el azúcar. Por último terminaremos de llenar el vaso con hielo picado. Decoraremos el coctel con una pajita curbada o con una sombrilla de mimbre, muy adecuadas para todos los cocteles veraniegos.

¡¡Divertíos y disfrutad del Efecto Positivo!!

Vacaciones en casa I

Más de una habremos decidido pasar el verano en casa porque este año nos hemos apretado el cinturón, o bien porque nos cogernos las vacaciones más adelante. Pero también podemos disfrutar de unos días veraniegos relajados montándonos nuestros propios planes en casa.

Hay infinitas actividades que podemos hacer para disfrutar de nuestro tiempo libre. Ver esas series o pelis que aún no hemos tenido tiempo de ver, leer ese libro que siempre hemos ido dejando para más tarde, innovar con recetas veraniegas, o sencillamente, dedicar tiempo a nuestros cuidados más especiales: baños relajados, sales, aceites…

Por eso vamos a dividir estos post en varios capítulos con planes que podéis hacer este verano en casita. Empezamos por proponeros 4 series imprescindibles para estas fechas. Prometemos risas, llantos, alegrías y emociones fuertes:

  • Juego de tronos: producida por la HBO, esta serie está dando mucho que hablar. La idea principal nació de una novela de fantasía escrita por George R. R. Martin en 1996. La serie transcurre en un mundo fantástico y guerrero de la Europa de la Edad Media. La 3ª temporada llegará en 2013. Ha obtenido 11 nominaciones los Emmy 2012, entre ellas, Mejor Serie Dramática y Actor de Reparto para Peter Dincklage. Para las que aún no hayáis empezado a verla…¡No esperéis más!
  • Once Upon a Time (o Érase una vez): es una serie dramática y de fantasía creada por los escritores de la serie Lost. Se estrenó en octubre de 2011 y nos sumerge totalmente en la belleza de los cuentos de hadas y todas las películas de Walt Disney. Pero con un contenido adaptado a los públicos más exigentes. Hablando claro: una trama que os dejará pegadas al sofá.
  • Raising Hopeun joven padre que necesita la ayuda de sus amigos y su familia para educar a su bebé cuando la madre, con la que pasó sólo una noche, es condenada a muerte. Ya va por la tercera temporada y desde que se estrenó en el 2010 ha tenido un éxito de audiencia total. Y no nos extraña, tiene momentos muy emocionantes y divertidos.
  • Pysch: es una serie norteamericana muy divertida con la que se nos demuestra que el género policial todavía tiene algo que entregar. Ideal para pasar una tarde con amigas o con vuestra pareja, y reiros un buen rato con palomitas y esas golosinas que os gustan tanto. Se emite en EE.UU, pero podéis encontrar sus capítulos online.

Fantasía y emoción, drama, risas y género policial. Cuatro ejemplos variados para todos los gustos, para que vivamos el Efecto Positivo de estas fechas de cualquier forma ¿Por qué serie vais a empezar primero?

¿Te apuntas al pádel?

 

Es lo último de lo último en deportes sociales y podemos jugar con quién queramos: amigos, familia, nuestro chico o con nuestro grupo de amigas. Lo que está claro es que te lo pasas en grande y cuántos más, mejor. Y…sí, hablamos del pádel. ¿Todavía no os habéis apuntado? Pues no esperéis más.

Como puntos positivos, podemos decir que no es un deporte que exija mucha técnica. Después de la primera clase ya se puede empezar a practicar sin problema. Y además, se pueden combinar los días de práctica con clases más cortas, en las que se pretenden dar trucos y consejos para mejorar más en el juego.

Con estas temperaturas tan elevadas es probable que a muchas no os apetezca jugar al aire libre y a otras sí. Para las que prefiráis jugar sin pasar demasiado calor, podéis practicarlo en pistas de interior. Existen multitud de clubes que disponen de pistas exteriores e interiores. Así que esta vez no tenéis excusa para asistir con vuestro grupito de amigas/os, practicar deporte y aprovechar par tapear y tomar algo fresquito al acabar la jornada de pádel.

Indumentaria que tenéis que tener en cuenta para no faltar a vuestro plan de fin de semana: ropa ceñida al cuerpo, faldas pantalón (en vuestro caso), unas zapatillas deportivas cómodas y una pala de pádel. En tiendas de deporte especializadas os pueden aconsejar sobre qué ropa se ajusta más a este deporte tan de moda. Pero para las iniciadas, coged de vuestro armario alguna camiseta ceñida, pantalón o falda corta deportiva y vuestras zapatillas. La pala de pádel podéis conseguirla desde precios muy económicos. Aunque también tenéis la posibilidad de alquilarla en los propios clubes para los primeros días que empezáis a jugar al pádel. Para conocer las pistas de pádel que se encuentran en vuestra ciudad, podéis consultarlas aquí.

Si muchas estáis en plenas vacaciones y vuestro lugar de estancia es la playa, no os preocupéis. Seguro que podéis combinar vuestras actividades en el mar con sesiones de pádel acompañadas de vuestras amigas, pareja o familia.

Y ahora solo queda que empecéis a llenar vuestra bolsa de deporte. Dicen que una vez que empiezas a jugar al pádel no puedes dejarlo. Es lo que tiene el efecto positivo en nuestra vida. ¡Que engancha!

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