5 beneficios de una dieta plant-based

Seguramente has oído hablar de este fenómeno en auge en el mundo de la nutrición y alimentación saludable, la dieta plant-based, pero tal vez no tengas muy claro a qué se refiere. Se trata de un estilo de alimentación basado en vegetales: frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, y deja de lado los productos de origen animal. Aquí te contamos cuáles son los beneficios de una dieta plant based.

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Nuevo lanzamiento: Acción Profunda Antioxidante Día

Este es el nuevo producto de Germinal que querrás probar y aquí te contamos por qué. Germinal Acción Profunda Antioxidante Día reduce las manchas y previene el envejecimiento de la piel, reparando e iluminando tu belleza natural. ¡Será tu gran aliado para cuidar tu piel este verano!

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10 libros para llevar a la playa este verano

3, 2, 1…¡vacaciones! No importa cuántos días te tomes, sino cómo los aproveches; y la playa sigue siendo ese lugar especial para desconectar y disfrutar de la hora mágica en la que atardece con un libro entre las manos. Y si, sabemos que te gusta nutrirte por dentro y por fuera, por eso, te contamos cuáles son nuestros 10 libros elegidos -y novedades- para este verano.

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¿Primeras arrugas? ¡Apunta estos cuidados antiedad Germinal!

No pretendemos ponernos filosóficas, pero si hay algo en esta vida que no podemos evitar es el paso del tiempo. No se puede hacer nada, es una realidad ineludible. Pero lo que sí podemos evitar es que la edad haga mella en nuestro rostro, ¿te han salido tus primeras arruguitas? No te preocupes, es lo más natural del mundo, ¡lo raro sería que no te saliesen! Hoy queremos recomendar algunos cuidados Germinal que, según tus necesidades, te ayudarán a combatir estos signos de la edad, toma nota porque ¡tienes variedad donde elegir! ;)

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¡Prepara tu piel para el verano!

Tic tac, tic tac, la cuenta atrás para la llegada del verano ya está aquí. El cambio de hábitos, de rutinas, la subida de temperaturas, ¿estás preparada para ello? ¿y tu piel? Hoy en el blog te queremos dar algunos truquitos para que el verano le pille desprevenida a tu piel.

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Lo que el pilates puede hacer por ti

Nos hemos propuesto llegar al verano con energía, salud y también sin esos kilitos que a veces nos molestan. Si no sabes muy bien cómo empezar la llamada operación bikini hoy te queremos contar todo lo que el pilates puede hacer por ti, y que ya no solo por fuera, sino también por dentro que es lo que más importa.

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Trucos para lucir una manicura más duradera

A todas nos gusta tener la manicura perfecta, es una realidad, pero ¿y lo complicado que es mantenerla implacable por más de una semana? Cada vez son más las que acuden a la manicura permanente o incluso a las uñas de gel, que para una vez están bien, pero repetidas veces puede perjudicar y deteriorar notablemente nuestra uña. Es por eso, que hoy queremos enseñarte algunos trucos para que la manicura te dure más, sin necesidad de acudir a un centro de belleza ¡ni a las uñas de gel!

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Cenas que te ayudarán a dormir mejor

¿Noches sin dormir por estómago hinchado? Muchas veces no escogemos los alimentos más acertados para preparar nuestra cena. La pereza y el cansancio muchas veces son culpables de que cenemos lo primero que tenemos en la nevera. Por eso hoy te contamos algunos consejos para preparar cenas sanas y sobretodo, ¡perfectas para dormir bien y descansar toda la noche!

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Cómo mantener tu piel hidratada

El cambio de temperaturas, así como la contaminación o el estrés son factores que pueden afectar a la piel de nuestro rostro. A todas nos gusta notar nuestra piel hidratada, jugosa y suave, por eso hoy queremos compartir con vosotras algunos consejos que harán que vuestra piel esté hidratada pase lo que pase, ¿los conocías?

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Astenia primaveral ¿Qué es? ¿Cómo combatirla?

Nos despedimos del frío y le damos la bienvenida a la querida primavera. Siempre se habla de que la primavera la sangre altera, pero en muchas veces con la llegada de esta estación, una se siente más cansada de lo normal. El cambio de una estación a otra, provoca cada vez en más personas, la llamada astenia primaveral, ¿habías oído hablar de ella? Hoy te contamos cómo superarla con creces.

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