Los mejores alimentos para tener una piel perfecta

Somos lo que comemos, de ahí que cuidar nuestra alimentación resulte fundamental para nuestra salud. Por eso hoy os desvelamos cuáles son los mejores alimentos para tener una piel perfecta durante todo el año.

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5 reglas de oro para cuidar tu piel en otoño

Sequedad, manchas por la exposición solar y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas de la dermis más frecuentes en esta temporada. Aquí te dejamos 5 reglas de oro para que tu piel no sufra las consecuencias.

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Cuándo y por qué tu piel necesita un tratamiento antioxidante

Carolina de Castro, especialista en tratamientos de belleza, nos cuenta cuándo y por qué nuestra piel necesita un tratamiento de antioxidantes y la importancia de mantenerlo en casa.

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5 apps para entrenar por tu cuenta

Si ya entrenas durante el año, o si quieres empezar a hacerlo ahora, el verano es ideal para entrenar por tu cuenta, estés donde estés, con la ayuda y la motivación de estas apps que harán que quieras superar tus metas cada día. Aquí te recomendamos 5 apps para hacer ejercicio por tu cuenta. 

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5 beneficios de una dieta plant-based

Seguramente has oído hablar de este fenómeno en auge en el mundo de la nutrición y alimentación saludable, la dieta plant-based, pero tal vez no tengas muy claro a qué se refiere. Se trata de un estilo de alimentación basado en vegetales: frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, y deja de lado los productos de origen animal. Aquí te contamos cuáles son los beneficios de una dieta plant based.

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10 libros para llevar a la playa este verano

3, 2, 1…¡vacaciones! No importa cuántos días te tomes, sino cómo los aproveches; y la playa sigue siendo ese lugar especial para desconectar y disfrutar de la hora mágica en la que atardece con un libro entre las manos. Y si, sabemos que te gusta nutrirte por dentro y por fuera, por eso, te contamos cuáles son nuestros 10 libros elegidos -y novedades- para este verano.

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Cómo recuperar tu piel después de hacer ejercicio

No hay nada como hacer ejercicio para despejar la mente y mantenernos fuertes y activas. Pero ¿sabías que cuando practicamos deporte nuestra piel se ve expuesta a agentes externos o ambientes poco favorables que pueden afectar su aspecto? Si sientes que no has estado prestando especial atención a este detalle sigue leyendo.

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¿Hace cuánto que no limpias tus brochas de maquillaje?

Puede que seas pro team makeup, o que prefieras aplicar lo mínimo, lo que si sabemos es que amas lucir una piel radiante. Pero para lograrlo, no sólo hace falta una rutina de limpieza y la aplicación de productos de calidad para hidratar y cuidar tu piel, también hay un detalle fundamental que hace la diferencia y que casi todas olvidamos: ¡limpiar las brochas de maquillaje!

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El aceite de marula, lo que no sabías de este elixir

Desde hace tiempo los aceites vegetales forman parte de nuestra rutina facial. Hemos oído hablar de muchos tipos y de todos los beneficios que ofrecen para cada situación. Que si el aceite de almendras para los eccemas y el de ricino para el crecimiento de las pestañas. También son muy conocidos el de coco, el de jojoba y que no falte el mítico de aceite de argán.

Si tu también eres fan de todos ellos, quédate a leer el post de hoy, en el que te presentamos un aceite que pocos conocen y muchos beneficios esconde. Hoy vamos a hablar del aceite de marula, ¿habías oído antes de él?

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La rutina de limpieza que tu piel necesita

Hay días que la limpieza facial se hace cuesta arriba y es totalmente comprensible. Una viene cansada del trabajo, de hacer mil cosas. Que si ir al gimnasio, que si preparar algo para cenar, ver la serie de Netflix que toque…sea lo que sea, lo último que apetece antes de dormir es hacer un ritual de limpieza facial. Pero lo cierto es que por mucha pereza que pueda dar, debería ser una obligación, una regla no escrita, así como lo es cepillarnos los dientes después de comer o lavarnos las manos antes de cocinar.

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Como sabemos que esto puede ser complicado, hoy en el blog os queremos dar algunos consejos para tener una limpieza facial sencilla, recomendarte los mejores productos para llevarla a cabo y sobretodo, queremos contaros porqué es tan importante. Por eso, si eres de las que por las mañanas se levanta con los restos de rímel del día anterior como si de un mapache se tratara ¡este post te interesa!

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