Los mejores alimentos para tener una piel perfecta

Somos lo que comemos, de ahí que cuidar nuestra alimentación resulte fundamental para nuestra salud. Por eso hoy os desvelamos cuáles son los mejores alimentos para tener una piel perfecta durante todo el año.

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5 reglas de oro para cuidar tu piel en otoño

Sequedad, manchas por la exposición solar y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas de la dermis más frecuentes en esta temporada. Aquí te dejamos 5 reglas de oro para que tu piel no sufra las consecuencias.

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5 apps para entrenar por tu cuenta

Si ya entrenas durante el año, o si quieres empezar a hacerlo ahora, el verano es ideal para entrenar por tu cuenta, estés donde estés, con la ayuda y la motivación de estas apps que harán que quieras superar tus metas cada día. Aquí te recomendamos 5 apps para hacer ejercicio por tu cuenta. 

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5 beneficios de una dieta plant-based

Seguramente has oído hablar de este fenómeno en auge en el mundo de la nutrición y alimentación saludable, la dieta plant-based, pero tal vez no tengas muy claro a qué se refiere. Se trata de un estilo de alimentación basado en vegetales: frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, y deja de lado los productos de origen animal. Aquí te contamos cuáles son los beneficios de una dieta plant based.

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10 libros para llevar a la playa este verano

3, 2, 1…¡vacaciones! No importa cuántos días te tomes, sino cómo los aproveches; y la playa sigue siendo ese lugar especial para desconectar y disfrutar de la hora mágica en la que atardece con un libro entre las manos. Y si, sabemos que te gusta nutrirte por dentro y por fuera, por eso, te contamos cuáles son nuestros 10 libros elegidos -y novedades- para este verano.

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Imprescindibles beauty de mayo

Un mes más traemos al blog algunos de nuestros imprescindibles de la temporada, aquellas tendencias que nos fascinan y se han vuelto nuestros aliados del día a día. En Germinal sabemos que cada temporada nuestra piel tiene unas necesidades, por eso nuestros imprescindibles beauty van cambiando dependiendo de la época del año, ¿quieres conocer nuestros favoritos de mayo? ¡No te pierdas este post!

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Entrevista a Meritxell Martí

No es una celebrity pero podría serlo. Más de 20 mil seguidores en Twitter, 1.500 en Instagram… Y sus trucos y consejos de belleza son el fruto de muchos años de experiencia y dedicación. Su blog es uno de los más venerados y respetados del panorama de la belleza y estar bien. Y es que cada día ofrece trucos y novedades que ayudan a ponerse guapas a cualquier beautyfan que se precie. Hoy entrevistamos a Meritxell Martí.

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Día del libro: manuales de belleza que no puedes perderte

Cada 23 de abril te animas y te propones leer más, pero te acercas a las librerías y ves tantos libros que no sabes cuál escoger. ¿Te atreves con una temática diferente? Si siempre pensaste que el mundo del maquillaje solo se aprende practicando, hoy en Germinal te vamos a demostrar que no. Aquí te dejamos 3 libros de belleza que te van a encantar. ¡Corre a tu librería!

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Nutricosmética: la belleza sí está en el interior

La piel es el órgano que más sufre las agresiones externas del ambiente. Miles de factores inciden directamente sobre la piel, pudiendo llegar a dañarla si no aprendemos a protegerla correctamente. Aplicar producto tópicos ayudan en gran medida a cuidar y proteger tu piel cada día. Sin embargo, hay algo más que puedes hacer para mejorar la salud de tu piel. Sin embargo, hay algo más que puedes hacer para darte un empujón ‘extra’: la nutricosmética. Hoy te lo enseñamos todo.

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En Germinal entrevistamos a… Rocío Megía

Detrás de cada mujer hay una historia. Y en Germinal hemos decidido darles voz a aquellas historias que nos llenan de inspiración. Hoy tenemos a Rocío Megía. Esta empresaria, periodista y madre nos cuenta cómo lo hace para jugar con el tiempo y qué le da la energía para sacarlo todo adelante.

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