Cómo cuidarte en casa

Con el inicio de las frías temperaturas, apetece quedarse en casa pero eso no es excusa para no cuidarse. ¡Al revés! Puedes aprovechar para cuidarte desde tu propio salón: más cómodo imposible. Hoy en el post te enseñamos qué puedes hacer para cuidarte desde la comodidad de tu casa.

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Consejos para organizar tu tiempo

Si te pasas el día corriendo de un lado a otro, pensando en todo lo que tienes que hacer y nunca encuentras tiempo para ti, organizarte es la mejor opción. En el post de hoy hablaremos de la importancia del orden incluso en el tiempo libre. Te enseñaremos a sacar tiempo para ti, para cuidarte.

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10 trucos para hacer las mejores fotografías este verano

Fotografía verano

Cuando estamos de vacaciones nos gusta desconectar, pero ¿del todo? ¡No! Nos gusta también compartir nuestras mejores fotografías: jugando con nuestros hijos, en la playa, puestas de sol, las vistas desde el avión… Pero ¿sabes sacar partido a tu cámara? En este post compartiremos unos sencillos trucos para tomar las mejores fotografías este verano. (más…)

3 Claves para tener la piel perfecta en verano

Llega el verano  y con él nos exponemos continuadamente al sol para poder lucir una piel morena. A veces lo hacemos sin darnos cuenta de que el calor puede hacer que la epidermis se deshidrate más rápido y que nuestro cuerpo aumente su sudoración, haciéndolo más proclive a infecciones.

Por eso, es importante que aumentemos los cuidados de nuestra piel para que la exposición al sol no nos provoque manchas, sequedad y, en el más peligroso de los casos, melanomas.

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Para que nada de esto ocurra, os proponemos tres claves y unos sencillos consejos para que cuidemos nuestra piel y podamos disfrutar de forma responsable del sol este verano.

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Trucos para hacer la maleta perfecta en verano

Trucos para hacer la maleta perfecta

Llega el verano, y, con él, ¡las vacaciones! Pero al hacer la maleta siempre nos pasa lo mismo: nunca tenemos espacio suficiente para todo lo que nos queremos llevar.

Hoy os traemos unos sencillos trucos para planificar bien qué vamos a llevarnos de vacaciones y cómo aprovechar bien el espacio en la maleta. (más…)

¡Feliz día del padre!

Josés, Pepes y Papás del mundo, ¡Feliz día del Padre!

Seguro que muchas de vosotras queréis tener un detalle con él pero con las prisas de última hora ha llegado el día y  aún no habéis preparado nada.

No os preocupéis, hemos pensado en vosotras.  Antes que nada, para acertar con el regalo, es imprescindible saber de qué tipo de hombre se trata. La personalidad de vuestro chico será la clave para elegir el regalo correcto: (más…)

Maquillaje especial para San Valentín

Hoy es un día super importante para nosotras. Acabamos de lanzar un nuevo tratamiento anti-aging, “Germinal 3.0” y además en este post os proponemos un look de maquillaje precioso para San Valentín. De lo primero, os vamos a dar todos los detalles en uno de los siguientes post que publiquemos. Además, no olvidéis que aún el producto no está a la venta. Así que en cuanto llegue a las farmacias os avisaremos, para que seáis las primeras en enteraros.

Y de lo segundo, id preparando vuestras herramientas de maquillaje, porque queremos que ese día sea super especial para vosotras.

Que a los hombres les encantan las mujeres naturales es un hecho. Por eso es verdad eso de que nos prefieren recién despiertas: sin maquillaje, con nuestra sonrisa y rostro tal cual. A muchas de vosotras os costará creerlo, pero es así.

Por eso para un día como este vamos a cumplir dos reglas:

  1. En Germinal siempre buscamos la belleza más natural posible, y si nos queremos a nosotras mismas lo primero que tenemos que hacer es no parecer otra persona.
  2. Si a ellos les gustan las mujeres naturales, este día y todos los que vengan después vamos a aprender a jugar mejor con los puntos de belleza que nos ha otorgado la naturaleza.¡

 

Maquillaje “natural pink”

Muy básico y con un toque se sensualidad al estilo Germinal:

  • Usa una base de maquillaje “natural glow”: es un maquillaje fluido que potencia el brillo natural de la piel. Encontrarás muchas marcas bajo este nombre, pero si quieres un consejito para este día, nosotras te recomendamos las ampollas Germinal Acción Inmediata Efecto Maquillaje ,porque cuidan mucho la piel, aportan frescura y radiantez, al tiempo que unifican el tono natural de tu rostro.
  • Usa un colorete rosa en crema: hay miles de tonos rosados, escoge el que más destaque en tu tono de piel. Al ser en crema resaltará tus pómulos y quedará un efecto irresistible.
  • Usa un labial rosa medio con brillo: el tono rosa intermedio lo descubrirás porque aplicado en la piel casi se confunde con tu tono, marcando un leve matiz de diferencia. Decántate por un gloss o una barra muy hidratante.
  • Usa unas sombras muy claras: opta por los tonos pálidos o blanco marfil. Aplícalo tanto en la zona de arriba como de abajo de los ojos, y finaliza con una máscara de pestaña que alargue y separe (no de las que dan grosor). Darás tanto luz a tu mirada que él no sabrá por qué no puede parar de mirarte.

¿Y ya está? Sí, ya está. Es muy fácil sacarle partido a las personas que saben disfrutar de sí mismas, como vosotras.

¿Qué os parece este look de maquillaje? ;)

 

Un San Valentín para ellos

Hay costumbres que nunca deberían perderse. Y una de ellas puede ser San Valentín. Cuando vamos a hacer un regalo, sea material o inmaterial, debe ser mágico, algo muy deseado por la otra persona. Porque cuando esa persona lo abra, debería ser un momento que no podamos describir.

Por eso, los protagonistas del post de hoy son chicos. Y es que en cuestión de regalarles a ellos, no queremos defraudar ¿verdad? Acertar, que les haga ilusión, que lo valoren, que sepan que nos fijamos en lo que les gusta, etc.  ¿A quién no le gusta que le mimen? ;)

Nosotras hemos hecho los deberes, y hemos estudiado cuáles son los regalos que más les gustan a ellos para estos días (aunque valen para cualquier día que queramos regalar).

Así que os vamos a proponer 5 regalos magníficos que si vienen de vosotras, les sorprenderán muchísimo. Y creednos,  vais a acertar seguro:

  1. Entradas para un concierto: A todos nos vuelve locos la música. Y no hay regalo mejor compartido que llevarte a tu pareja de concierto a vivir en directo la música que le gusta.
  2. Escapada fin de semana: seguro que muchas veces te ha dicho de ir a algún sitio específico. Pues ahora es el momento. ¡Se va a quedar boquiabierto!
  3. iPad mini: No se lo esperará y tú tendrás que grabar su cara para contárnoslo. Así que si te lo habías planteado, hazlo. ¡Vais a disfrutarlo los dos y él alucinará en colores!
  4. Un complemento exclusivo: Hay tres cosas que ellos adoran. Los relojes de muñeca, colecciones específicas masculinas (como figuras temáticas, coches, cajas de puros, etc) o material exclusivo de películas o series que le hayan marcado de por vida. Si optas por este tipo de regalo, sabrá realmente cuánto lo conoces.
  5. Cena temática: con los regalos creativos siempre les pica la curiosidad. Y si es una cena original, mejor que mejor. Tú te encargas de organizarla con los detalles más originales. Y en este tipo de cenas os damos un consejo: no puede faltar un buen vino, una botella de un licor añejo que él adore y lo mejor de la cena: toda tu atención.

¿Por cuál os decantáis más? Sea cual sea, solo vosotros dos sabréis ponerle ese punto de Efecto Positivo a un día tan especial ;)

 

Mascarillas caseras Germinal

A cada una le gusta cuidar la piel a su manera. Es cierto que  existen muchos tratamientos diferentes. Y siempre tratamos de acertar con el que más se adapte a cada tipo de piel. Pero esta vez queremos proponeros unos tratamientos caseros personalizados, ya no solo para cada tipo, sino para la necesidad concreta que tenga vuestra piel.

Tened en cuenta que la piel del rostro puede pasar por muchas etapas a lo largo de la vida. Por eso no siempre se tiene la piel seca, o grasa, o sensible, etc. Lo normal es que, aún existiendo un tipo determinado, notemos que varía en función de muchos factores.

Así que hemos aunado todos nuestros conocimientos sobre salud y belleza para la piel, y hemos pensado en 6 tratamientos diferentes a base de mascarillas faciales. Cada una con nuestro toque Germinal. ;)

Coged papel y boli, que aquí llegan nuestras mascarillas de Efecto Positivo:

  •  Mascarilla “Efecto hidrátate”: para proporcionarle a la piel seca justo lo que necesita: unos mimos suaves como el terciopelo. Haced un puré de aguacate, añadid una cucharada de aceite de oliva y 1 ampollita Germinal Acción Inmediata para piel seca. En 15-20 minutos tendréis una piel para acariciar, y acariciar y acariciar…
  • Mascarilla “Efecto purifícate”: perfecta para que los poros respiren frescura y conseguir una piel mate. Usad media manzana, 1 pepino, añadid un chorrito de limón y 1 ampolla Germinal Acción Inmediata. Dejadlo 20-25 minutos y…voilá: una piel de película.
  • Mascarilla “Efecto mímate”: la más indicada para las pieles sensibles (y también para las que estéis en esos días “sensiblones”). Un poquito de yogur natural, un poquito de miel y 1 ampollita Germinal Acción Inmediata. ¿Resultado? Si la ternura pudiese personalizarse, este sería el resultado :)
  • Mascarilla “Efecto sonríete”: que no, que las arrugas solo existen cuando sonreímos. ¡Y bien bonitas que son! Pero por si queremos suavizarlas un poco, seguid estos consejos: haced puré de aguacate, añadid un chorrito de limón, zumo de arándanos y zanahoria. Y para darle un efecto tensor, añadid 1 ampollita Germinal Doble Efecto Flash. ¡Os dará ganas de sonreír más todavía!
  • Mascarilla “Efecto Relájate”: para todo hay solución, así que para la piel estresada os proponemos una muy original: puré de patatas, leche y una ampollita Germinal Acción Inmediata. ¡El Efecto de la patata es vitalizador!
  • Mascarilla “Efecto Renuévate”: Yogur con zumo de fresa, un poquitín de avena instantánea y 1 ampollita Germinal Doble Efecto Flash. Esta mezcla tan apetecible solo puede dejarte la piel de una forma: como si volvieras a nacer.

¿Empezamos? ;)

 

Lo último en fitness: RSF

Llega lo último del fitness: la gimnasia abdominal hipopresiva. O como dicen las siglas RSF, Reprocessing Soft Fitness. Este método está dando mucho que hablar últimamente. Sus ventajas os encantarán: reduce la cintura, favorece el suelo pélvico, mejora la vida sexual y los problemas lumbares ;)

El creador de este método fue el doctor belga Marcel Caufriez. Y fue adaptada al mundo del fitness por Piti Pinsach, quien lo ve como el mejor sustituto de los ejercicios de abdominales.

Ellos mismos afirman que los métodos abdominales ya existentes en la mayoría de los casos no tienen muchos resultados o se da el resultado contrario. En cambio, el método RSF mejora el tono del abdomen en reposo.

¿Y en qué se basa? El método de gimnasia abdominal hipopresiva es un sistema de reprogramación corporal que ayuda al sistema nervioso central a cambiar tanto el estado físico como el emocional. ¡Así podemos sacarle mucho partido en nuestro día a día!

Hay más de 150 ejercicios diferentes divididos en 10 niveles, los cuales podréis realizar en función de vuestras capacidades y evolución.  Las clases suelen ser en grupo y duran entre 30 minutos y 1 hora. Además, antes de comenzarlas lo ideal es hacer un curso introductorio donde os enseñarán las posturas y el control de la respiración para sacarle el mejor partido al ejercicio.

Las clases se imparten tanto en los gimnasios o clubes deportivos, como en clínicas fisioterapéuticas, pudiendo elegir vosotras mismas los horarios que más os gusten.

Y lo mejor de todo es que vais a aprender a controlar muchas partes de vuestro cuerpo: como la respiración, determinadas posturas, relajación…

¿Listas para empezar? Avisamos de algo importante:

  • Puede que os gusten demasiado los resultados.
  • Vais a sentiros mucho mejor con vuestro cuerpo.
  • Vais a notar un cambio muy positivo en vuestro estado de ánimo. Y ese es nuestro lema de vida: el Efecto Positivo.

En resumen: tenéis que probarlo. ¿Os apuntáis? ;)

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